HOME > 許 恵ブログ > 小顔をつくる方法☆

許 恵ブログ

< 好評につき?次はお昼ごはんっ!  |  一覧へ戻る  |  コレステロールが気になるヒトへ☆ >

小顔をつくる方法☆

小顔をつくる方法☆

これ、
今若い子の間で流行ってる
エライザポーズʕ·ᴥ·ʔ
モデルの池田エライザが作った 小顔に見せるポーズなんだってʕ·ᴥ·ʔ

わたし小顔に見える??ʕ·ᴥ·ʔ

見えん見えん笑

これは小顔のモデルさんがやると小顔が更に引き立つポーズなんだな( ⊙‿⊙)

いやいや
諦めちゃダメ!笑
小顔は女子の永遠の憧れ!

て事で
今日は小顔を作る方法!☆

小顔になるために大事なこと

ソレハ!
頭身を作ること! ( ̄∠  ̄ ) ドヤッ!

エッ
どうやって?
もー身長伸びないよ?( →_→)

いーえ!
身長は伸ばせなくても
首を伸ばすんです!
( ̄∠  ̄ ) ドヤッ!

現代人はスマホやパソコンの影響で、背中が丸くなり、肩が上がってる傾向にあります

肩が上がってるとゆーことは

首が短くなってるとゆーこと!

首が肩に埋もれてるとゆーこと!

ゲッ༼ꉺɷꉺ༽

埋もれてる首を取り戻しましょう
( ̄^ ̄)

やり方は簡単☆

1. 鏡の前に直立にたつ。
☆この時鎖骨に注目☆
鎖骨がVの字になってたら肩が上がってる証拠( ̄^ ̄)
鎖骨は本来まっすぐあるべきっ××

2. 首をうしろに引いて肩を下げる。
手のひらを地面に向かってぐーっと伸ばすイメージ
この時、しっかり首の上に頭が乗るように☆

3.頭は上に上に引っ張られるように。
頭を肩から遠くにするイメージで☆

これで20秒ストップ!

これを10回繰り返す☆

毎日続けましょう
必ず首は伸びます。

トウシンヲフヤセッ( ̄∠  ̄ )



--
--------------------------------------------------
Clear
加圧トレーニングスタジオ・クリア
田代 恵 Megumi Tasiro

〒464-0819
名古屋市千種区四谷通2-5
GAZA四ツ谷ビル3F
TEL&FAX :052-753-6464
e-mail :tashiro@clear-m.jp
URL :http://www.clear-m.jp
--------------------------------------------------


< 好評につき?次はお昼ごはんっ!  |  一覧へ戻る  |  コレステロールが気になるヒトへ☆ >

このページのトップへ