許 恵ブログ

ダイエットに失敗する人の特徴☆

ダイエットに失敗する人の特徴☆

ハイッ 今日はコレ☆

ダイエットに失敗する人の特徴༼ꉺɷꉺ༽

できない言い訳をつくる( →_→)ジロ!
・作ってもらうものを食べるから食事制
限はできない〜
・外食が多いから食事制限はできない〜
・忙しくてなかなか運動できない〜
などなど
言い訳は言い出したらキリがない。
ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ
できる時はどんな状況でもできる!
この食事でできなければ、次の食事で頑張ればいいんです。
夕食の制限がどうしてもできなければ、朝は抜く。昼は生野菜、たんぱく質のみにする。
など、やろうと思えばできる☆
忙しい人は早起きして運動しましょ!

いろんなダイエット法に飛びつく( →_→)ジロ!
テレビなどでもいろんなダイエット法が紹介されてますが、大事なのはどんなダイエットでも続けなきゃ意味がない
結果が出る前に諦めては、同じことを繰り返すだけ
まず、続けましょう☆
○○するだけでダイエットはできませんっ
食事と運動でカラダはツクラレマス☆

体重はそんなに落ちなくてもいいの、見た目が変われば!
と太った人が言う( ・ _ ・ )

ある程度の脂肪のある人はまずは体重です。体重が落ちた上で、体重より体型が変わるんです。
体重は毎日測りましょう☆

いつ始めても遅くない!
今ヨリイイカラダを目指そっ!
( ̄^ ̄)ーз


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Clear
加圧トレーニングスタジオ・クリア
田代 恵 Megumi Tasiro

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TEL&FAX :052-753-6464
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