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ダイエットに失敗する人の特徴☆
ハイッ 今日はコレ☆
ダイエットに失敗する人の特徴༼ꉺɷꉺ༽
できない言い訳をつくる( →_→)ｼﾞﾛ!
・作ってもらうものを食べるから食事制
限はできない〜
・外食が多いから食事制限はできない〜
・忙しくてなかなか運動できない〜
などなど
言い訳は言い出したらキリがない。
ƪ(•̃͡ε•̃͡)∫ʃ
できる時はどんな状況でもできる！
この食事でできなければ、次の食事で頑張ればいいんです。
夕食の制限がどうしてもできなければ、朝は抜く。昼は生野菜、たんぱく質のみにする。
など、やろうと思えばできる☆
忙しい人は早起きして運動しましょ！
いろんなダイエット法に飛びつく( →_→)ｼﾞﾛ!
テレビなどでもいろんなダイエット法が紹介されてますが、大事なのはどんなダイエットでも続けなきゃ意味がない
結果が出る前に諦めては、同じことを繰り返すだけ
まず、続けましょう☆
○○するだけでダイエットはできませんっ
食事と運動でカラダはツクラレマス☆
体重はそんなに落ちなくてもいいの、見た目が変われば！
と太った人が言う( ・ ＿ ・ )
ある程度の脂肪のある人はまずは体重です。体重が落ちた上で、体重より体型が変わるんです。
体重は毎日測りましょう☆
いつ始めても遅くない！
今ヨリイイカラダを目指そっ！
(￣^￣)ｰз
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加圧トレーニングスタジオ・クリア
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(加圧トレーニングスタジオ clear) 2016年6月27日 20:02